Джанкарло Мартинес уже два года учится в Университете Кокер. Вратарь, родом из Гватемалы, защищает ворота команды “Кобрас”, футбольного клуба этого колледжа города Харствилл, в Южной Каролине.
“Я искал различные варианты летних тренировок, потому что в моей стране их не очень много”, объясняет вратарь. “В Интернете я нашел несколько академий и в конце концов выбрал Марсет. Больше всего меня привлекло количество часов тренировок в день”.
Джанкарло не хочет зря терять времени на каникулах. Его целью было дойти до предсезонного этапа со своей командой в полной форме: “Я чувствую, что жизнь футболиста слишком коротка. Чтобы улучшить свой уровень, я должен играть, а, чтобы играть я должен тренироваться“.
“Если я хочу, чтобы мой тренер ставил меня в первый состав, я должен быть на хорошем техническом, тактическом и умственном уровне. Самым важным для меня является дойти до начала сезона в хорошей форме, чтобы у меня были нужные мне минуты в течение сезона“.
“В США я обычно тренируюсь два раза в день. Максимум три раза на предсезонном этапе. Однако в Марсет у нас не только три или четыре тренировки в день, а также у нас другая динамика”.
Джанкарло имеет в виду тренировки в бассейне, и особенно тренировки на пляже. “Я ценю эти тренировки, потому, что во время них мы работаем иначе. Разнообразие важно, потому что всё помогает. Все взаимно дополняет друг друга”.
Тренировки на пляже идеально подходят для развития силы и проприоцепции. Нестабильность песка способствует тому, что удар по мячу на этой поверхности улучшает равновесие и стабильность каждого игрока.
Гладкость этой поверхности поглощает удары по земле. Это положительно для суставов и позволяет выполнять работу по предотвращению травм в полной безопасности.
Одно из занятий, которое выполняет Джанкарло, предусматривает балластную гонку, предназначенную главным образом для укрепления отводящих мышц и ягодиц, главных мышц в футбольной практике.
“Я уже два года учусь в Колледже Кокер, и мне остается еще два года”, объясняет вратарь из Гватемалы, чьей целью является посвятить себя профессиональному футболу после окончания обучения.
Джанкарло получил частичный грант на обучение в США. Эта финансовая помощь разнится и может увеличиться в зависимости от спортивной производительности студента. Поэтому вратарь также так серьезно относится к своей подготовке к следующему сезону.
Вратарь Университета Кокер позитивно оценивает разнообразие стимулов, получаемых в Барселоне: специальные тренировки для вратарей, тренировки на тактику, технику, встречи с психологом, условные тренировки, в маленьких и больших пространствах …
“Не так просто найти место, где можно тренироваться играя столько матчей, особенно в большом футболе”, говорит Джанкарло, который во время своего пребывания в Испании принял участие в турнире “Talent Cup” в составе команды Марсет.
“Я очень хорошо сыграл в турнире на индивидуальном уровне, много раз ловил мяч. Я доволен тем, как провел турнир”, вспоминает вратарь, который также увезет этот опыт с собой в Южную Каролину, где скоро начнет свой третий год университетской учебы.
ПОДЕЛИТЬСЯ